Dienstag, 22. November 2016

Schlechte Angewohnheiten in unserem Leben

Viele Menschen haben schlechte Gewohnheiten, die die Lebensqualität erniedrigen. In diesem Artikel wird es über die verbreitetesten modernen schlechten Angewohnheiten erzählt. 

 

Schlechte Angewohnheiten in unserem Leben 


Der Großteil der Menschen hat bestimmte ungesunde Angewohnheiten, die das Leben verderben. Viele moderne Menschen rauchen, trinken Alkohol und missbrauchen die Casino Spiele, besonders wenn sie so interessant, wie Book of Ra Slot sind. Es gibt auch die Angewohnheiten, die nicht als ungesunde bezeichnet werden, was sie noch gefährlicher macht. Wir möchten Ihnen über diese schlechten Gewohnheiten erzählen, die in der modernen Gesellschaft verbreitet sind. Und es ist wirklich notwendig, sich von diesen Angewohnheiten zu befreien, um gesund zu leben. 


 

1. Strenge Diät ohne medizinische Beweise zu halten 

 
Für manche Menschen ist es obligatorisch, eine strenge Diät zu folgen. In der Regel, haben solche Menschen verschiedene gastrointestinale Krankheiten oder andere Erkrankungen, die die gewöhnliche gute Ernährung unmöglich machen. Man braucht auch eine Diät zu halten, wenn man an die Adipositas leidet. Leider, sind heute unnötige Diäten unter den gesunden Menschen ohne Übergewicht sehr verbreitet. Die Leute halten zahlreiche ungesunde Diäten, um noch schlanker zu werden, und populäre Zeitschriften und Zeitungen unterstützen solchen Verhalten. Als Folge, bekommen sie zahlreiche Gesundheitsprobleme, wie Avitaminose, ständige Müdigkeit, und sogar einige Krankheiten. Deshalb muss man wissen, dass das Essen gesund, ausgeglichen und, natürlich, geschmackhaft sein soll. 


 

2. Die Gefräßigkeit ist auch ungesund


Die Überernährung ist nicht besser als die strengen Diäten. Deswegen muss man über die gesunde Ernährung nicht vergessen. Natürlich, sind solche Speisen wie Hamburger, gebratene Kartoffeln oder Torten sehr geschmackhaft, und manchmal können wir uns das leisten. Aber alles muss seine Grenzen haben. Frisches Obst, Gemüse und andere gesunde Lebensmittel sollen in Ihrer Ration vorhanden sein.


 

3. Der Schlafmangel ist ein Problem des 21. Jahrhunderts


Der Schlafmangel ist eine der schlechtesten Angewohnheiten der modernen Menschen. Das immer beschleunigende Lebenstempo zwingt uns wenig zu schlafen. Das Studium, die Arbeit und die Haushaltung – das alles nimmt unsere Schlafzeiten. Und als Folge, fühlen wir uns immer schlimm, sind immer reizbar und müde. Außerdem verbringen viele Menschen die ganze Nacht im Internet, was für die Gesundheit sehr schändlich ist. Also, man muss nicht vergessen, dass der gute Schlaf wichtig ist, weil er eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit spielt. 

 

4. Die Internetabhängigkeit ist schädlich


Wir alle benutzen Computers, Tabletts und Handys für unsere Arbeit, Studium und Spaß. Im Internet lesen wir Nachrichten, korrespondieren mit Freunden, Kollegen und Verwandten, sehen interessante Filme und spielen vielfältige online Spiele. Aber haben Sie irgendwann nachgedacht, wie viel verbringen Sie die Zeit im Internet? Ist das wirklich notwendig für Sie? Es würde besser, spazieren zu gehen, und sich mit realen Freunden zu unterhalten, als stundenlang nur im Internet zu surfen, nicht wahr  



5. Der sitzende Lebensstil ist ein Problem von vielen modernen Menschen


Alle wissen, wie notwendig für unsere Gesundheit ist, sich zu bewegen. Die meisten Menschen verbringen viel Zeit sitzend. Sie wollen kein Sport treiben und keine Morgengymnastik machen. Nach dem Arbeitstag im Büro kommen die Menschen nach Hause und beginnen vor dem Monitor oder Fernseher zu sitzen. Solche Lebensweise ist für Herz-Kreislauf sehr schädlich. Deswegen muss man mindestens jeden Tag spazieren zu gehen. 



 Jetzt kennen Sie über die schlechten Angewohnheiten, die so viele Menschen vernachlässigen. Wir wissen, dass es sehr kompliziert ist, von diesen Gewohnheiten sich zu befreien. Trotzdem ist das echt möglich, wenn man das wirklich will. Also, haben Sie einen schönen Tag, und bleiben Sie gesund!

0 Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

© Kosmetik-Themen & mehr, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena